Ginástica em casa
Mexa-se: programa de beleza para seu corpo

Monte sua academia em casa: O Programa Mexa-se foi especialmente desenvolvido para quem deseja se exercitar em qualquer lugar, trabalhando o corpo todo, com exercícios especiais para melhorar o condicionamento físico e muscular. Prático, portátil e testado por personal trainers, o programa possibilita estender a prática de exercícios realizados nas academias, em viagens, férias no trabalho, clube, em parques, em casa ou em outros locais que deseje. Aumenta o condicionamento físico e a resistência muscular.

Os elásticos da linha Fitness Cepall são assinados pela Triathleta Fernanda Keller, 6x campeã do troféu Brasil de Triathlon, 5x campeã do Ironman Brasil e 14x TOP 10 do campeonato mundial de Ironman do Hawaii.

O programa é composto por:

• 1 aparelho Elastiness (Light)
• 1 aparelho Ab-bar (Light)
• 1 aparelho Legs-up (Light)

Benefícios do Kit mexa-se Academia em casa

• Aumenta o condicionamento físico e a resistência muscular
• Ajuda a combater a obesidade e o estresse
• Modela o corpo e aumenta a auto-estima
• Melhora a postura
• Fácil de executar, transportar e guardar

Ficou fácil entrar em forma com sua academia em casa

O Programa MEXA-SE da Cepall é composto por 3 aparelhos fitness de resistência LIGHT e 3 manuais com orientação de aplicação e de uso com vários exercícios e alongamentos para cada um dos aparelhos. O ELASTINESS melhora o condicionamento físico, fortalece e modela os músculos dos braços, ombro, coxas e glúteos e equivale a 4,3 Kgf. O LEGS UP é perfeito para quem deseja trabalhar os músculos das pernas e equivale a 2,2 Kgf e o AB-BAR fortalece e modela os músculos do abdôme, costas e bíceps e equivale a 5,3 Kgf .

Além disso, os aparelhos possuem um exclusivo sistema de utilização de cabo resistente que garante as condições necessárias para a realização dos exercícios, eliminando risco de acidentes. As tornozeleiras são acolchoadas, com fechamento em velcro, fáceis de colocar e as manoplas são revestidas de espuma, oferecendo mais conforto e segurança durante a execução do exercício.

Músculos trabalhados:

Reto do Abdome, Obliquo, Reto Femoral, Redondo Maior, Redondo Menor, Braquial e Braquiorradial, Glúteos, Posterior da coxa, Quadríceps, Tríceps, Grupo eretor da coluna, Peitoral, Deltóides, Grande dorsal, Trapézio, Reto femoral, Vasto lateral e medial, Tibial, Extensor longo dos dedos, Bíceps Femoral, Semitendineo, Glúteo, Pectínio, Adutor e Grácil.