Imprensa
- 2010
- 2009
- Aulas na piscina - Revista Saúde - 12/09
- Braçadas de Ouro - Revista Corpo a Corpo - 12/09
- Gustavo Borges firma parceria com a marca Cepall e lança DVDs - Site Revista Campinas - 11/09
- Natação competitiva: técnica dos quatro nados - Revista Vida Natural & Equilíbrio - 11/09
- Músculos Turbinados - Revista FitnessBusiness - 11/09
- De peito aberto - Revista Boa Forma - 11/09
- Programa Análise Direta, da Rit TV - 10/09
- Lançamento dos DVDs de natação da Cepall e da Metodologia Gustavo Borges - 10/09
- Gustavo Borges lança DVDs com Cepall 10/09
- Corra para o verão – Revista Corpo a Corpo 09/09
- Hits de Fitness – Novidades para quem ama malhar – Revista Corpo a Corpo 09/09
- Treino no Guarani FC com Cinto de Tração - 09/09
- Aula com elásticos - Programa Mulheres - TV Gazeta - 08/09
- Academia Express - Revista Corpo a Corpo - 07/09
- Treino físico com Cinto de Tração - EPTV - 06/09
- Como usar o Cinto de Tração - Guarani F. Clube - 06/09
- Academia Portátil - Fitness Business - 06/09
- Cinto de Tração - Superação - 06/09
- Estica e puxa - Dieta Já! - 06/09
- Personal trainer Decote Recheado - Nova 06/09
- Boa forma e malhação para as mães - Folha Metropolitana 09/05/09
- Bem estar - Metro Magazine 08/05/09
- Aparelhos de ginástica - A Gazeta 05/09
- DVD de Ginástica - Dieta Já! 05/09
- Mexa-se!- Gazeta do Povo 04/09
- Resistência - Fitness Business 03/09
- Fitness Hour - Centauro - Campinas/SP 03/09
- Filmagem Companhia Atlética 03/09
- Novas Atitudes - Cabelos Fio a Fio 02/09
- Costas Quentes - Boa Forma 02/09
- Estica e Puxa - Dieta Já! 02/09
- Elastiness Cepall - Super Treino 02/09
- Estique sua força - Men's Health 02/09
- Aparelhos para natação - Diário de São Paulo 01/09
- Elásticos para Natação - Programa Hoje em Dia 01/09
- 2008
- 2007
- 2006
Fonte: Revista NOVA
Veiculado: 06/2009
Personal trainer - Decote recheado
Se você não anda lá muito satisfeita com a sua comissão de frente e não pensa em encarar o bisturi, a melhor saída é malhar os peitorais. "Os exercícios melhoram o tônus do músculo que fica por trás da mama", conta a professora Selma Schmidt, da Triathlon Academia. "Assim, a sustentação dos seios aumenta, deixando-os mais firmes e bonitos", diz. Com as duas sugestões a seguir, aquele decote inocente vai virar o centro das atenções.
- 1. Deite-se de costas em um banco, mantendo os pés apoiados no chão, e passe uma faixa elástica (rubber band) sob ele.
- 2. Segure uma extremidade em cada mão e, com os braços retos, faça o movimento até aproximar as duas pontas. Complete três séries de 15 repetições.
- 3. Para complementar o exercício, faça 15 flexões de braço com os joelhos apoiados no chão após as séries.
Saiba mais
- Acessórios para ginástica em casa e DVD de ginástica | Kit Mexa-se
- Veja onde comprar os equipamentos Cepall
Confira Também
- Confira os acessórios para exercícios de natação | Cepall Acqua
- Aparelhos de ginástica e Equipamentos de fitness | Cepall Fitness
- Materiais ortopédicos em Neoprene | Cepall Health
- Equipamentos para treinamento e desenvolvimento de explosão muscular | Cepall Pro