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Fonte: Jornal Gazeta de Ribeirão de Ribeirão Preto - SP
Veiculado: 07/05/09

Aparelhos de ginástica fazem a cebeça de quem é fitness

Para as mães que se preocupam com a qualidade de vida e a boa forma, os aparelhos de ginástica portáteis são opções. Alguns modelos simples proporcionam os benefícios de uma academia completa.

Os aparelhos Leg´s Up e o Elastiness, são compostos basicamente de elásticos e isso possibilita o treinamento para mulheres de qualquer idade, segundo a personal trainer Mariana Dib. " Com o elástico, diferente dos pesos, não há possibilidade de machucar as articulações", afirma ela.

É possível fazer pelo menos 28 exercícios com os dois aparelhos. "São exercícios para costas, pernas, bíceps. É como se fosse uma academia em casa", diz Mariana.

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