Cepall na Imprensa


Fonte: Revista Men's Health
Veiculado: Dezembro/07

Estica e puxa

Amarre o elástico na porta ou numa árvore e faça extensão de cotovelos para trabalhar tríceps. Depois, prenda-o no chão e execute elevação lateral (fortalece os ombros). Preço: 95 reais.

  • ginastica feminina do taquaral - capa

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