Programa Elastiness
O programa ELASTINESS é perfeito para quem deseja melhorar o condicionamento físico, fortalecer e modelar os músculos dos braços, ombros, coxas e glúteos. Eeste programa versátil que inclui manual de uso do aparelho e 15 exercícios e alongamentos que podem ser relizados em casa, em viagens, no trabalho ou em qualquer lugar desejado.
Benefícios
- Melhora o condicionamento físico e a resistência muscular
- Ajuda a combater a obesidade e o estresse
- Fácil de executar, transportar e guardar
Ficou fácil entrar em forma
Elastiness trabalha os músculos: bíceps, tríceps, braquial, deltóide, peitoral, quadríceps e glúteo.
Gráfico e Tabela de Força do Treinamento
Clique nas imagens para visualizar o desenvolvimento do programa (arquivo em pdf):
Intensidades
Você conhece seu corpo e sua rotina melhor que ninguém. Pensando nisso, a Cepall desenvolveu aparelhos com diferentes níveis de intensidade. Confira abaixo o nível ideal para você:
Para iniciantes na prática de atividade física muscular
Para praticantes regulares de atividade física muscular
Máxima intensidade para desenvolver o sistema muscular
