Programa Ab-Bar
O programa Ab-Bar foi especialmente desenvolvido para modelar o abdômen e fortalecer e tonificar braços, costas e pernas. Leve, fácil de usar e de transportar, este programa inclui 16 exercícios e alongamentos testados por profissionais.
Benefícios
- Aumenta a resistência muscular
- Promove o equilíbrio e o bem-estar
- Melhora a postura
Ficou fácil entrar em forma
Ab-bar trabalha os músculos: oblíquo interno e externo, reto abdominal, quadríceps, gastrocnêmio (panturrilha), bíceps, extensor e deltoide.
Gráfico e Tabela de Força do Treinamento
Clique nas imagens para visualizar o desenvolvimento do programa (arquivo em pdf):
Intensidades
Você conhece seu corpo e sua rotina melhor que ninguém. Pensando nisso, a Cepall desenvolveu aparelhos com diferentes níveis de intensidade. Confira abaixo o nível ideal para você:
Para iniciantes na prática de atividade física muscular
Para praticantes regulares de atividade física muscular
Máxima intensidade para desenvolver o sistema muscular
Melhorias no produto - Ab-Bar 2010
Em função de constantes melhorias, o produto Ab-Bar passou por uma reformulação e agora é possível adaptar até 3 elásticos e usufruir do sistema PowerClip. Mas atenção, verifique qual o modelo do seu Ab-Bar, antes de adquirir os elásticos avulsos. Veja abaixo as diferenças:
